Unsere Fachartikel
Entdecken Sie Expertenwissen aus erster Hand – für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Gesund in Braunschweig
Fasziitis plantaris, die Sehnenplatte, reagiert bei Überlastung mit Dauerschmerz.
Was ist Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis, eine Entzündung der Sehnenplatte im Fuß, betrifft vor allem Personen zwischen 50 und 60 Jahren, Jogger, Übergewichtige und Personen mit stehenden Berufen. Die Erkrankung kann durch Überlastung, falsches Schuhwerk und Fußdeformitäten wie Senk- oder Spreizfuß verschärft werden, und in einigen Fällen ist auch ein Fersensporn nachweisbar.
Risikofaktoren und Symptome
Zu den Risikofaktoren zählen ständiges Stehen, exzessives Joggen, Laufen auf hartem Untergrund, und das Tragen von unflexiblen Schuhen. Typischerweise äußert sich die Plantarfasziitis durch starke Schmerzen unter der Ferse, besonders morgens.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung erfolgt meist konservativ und umfasst Physiotherapie, Injektionen, Akupunktur, Taping und Stoßwellentherapie. Besonders wichtig ist die Anpassung der Belastung und die Integration von täglichen Dehnübungen der Wadenmuskulatur zur Vermeidung einer Schmerzchronifizierung.
Die Bedeutung von Eigenübungen
Ein zentraler Fokus liegt auf der täglichen und konsequenten Eigenübung bzw. dem Dehntraining der Wadenmuskulatur, um die Beschwerden langfristig zu lindern und den Fuß wieder fit zu machen. Die Prognose ist bei konsequenter Anwendung der Therapiemaßnahmen in der Regel günstig.
Service-Seiten Gesundheit
Homo digitalis
Die Herausforderungen des Homeoffice
Die Digitalisierung des Arbeitsplatzes, insbesondere im Homeoffice, stellt neue Anforderungen an unsere Muskeln und Gelenke. Laut AOK-Fehlzeiten-Report 2019 kann das Arbeiten von Zuhause aus gesundheitliche Nachteile haben, die durch die ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes und die Fähigkeit zur Distanzierung von der Arbeit beeinflusst werden.
Ursachen und Folgen muskulärer Beschwerden
Mangelnde Bewegung, Zwangshaltungen und falsche Bewegungsmuster führen zu muskulären Verspannungen und letztlich zu Schmerzmittelmissbrauch. Individuell angepasste Therapien bieten Lösungen ohne dauerhaften Medikamenteneinsatz.
Strategien zur Schmerzbehandlung und Prävention
Methoden wie Osteopressur, Akupunktur und spezielle Übungsprogramme können Schmerzen effektiv lindern. Die Einbindung des Patienten in den Behandlungsprozess und tägliche Übungen sind für den langfristigen Erfolg entscheidend.
Ganzheitliche Betrachtung und Behandlung
Eine umfassende Untersuchung und Beratung durch den Arzt ist unerlässlich, um die bestmögliche Behandlung zu finden und Schmerzchronifizierung zu verhindern. Reizstrombehandlungen bieten zusätzliche Optionen zur Schmerzlinderung ohne die Nebenwirkungen von Schmerzmitteln.
Gesund in Braunschweig
Beckenverwringung: Die versteckte Ursache von Rückenschmerzen
Verständnis der Beckenverwringung
Rückenschmerzen plagen zahlreiche Menschen, doch oft wird eine kritische Ursache übersehen: die Beckenverwringung. Diese Fehlpositionierung des Beckens kann eine asymmetrische Belastung der Wirbelsäule verursachen und zu Schmerzen im unteren Rücken führen. Die korrekte Diagnose dieser Bedingung ist für eine zielgerichtete Behandlung unerlässlich.
Diagnose und Behandlung
Eine präzise Diagnose ermöglicht es, spezifische Therapien einzuleiten, die auf die Repositionierung des Beckens abzielen. Physiotherapeutische Übungen, manuelle Therapien und Anpassungen des Lebensstils sind Teil der Behandlungsstrategien, die darauf ausgerichtet sind, die Wirbelsäulenbelastung zu verringern und die Schmerzen zu lindern.
Die Bedeutung einer frühzeitigen Erkennung
Die frühzeitige Identifikation und Behandlung der Beckenverwringung ist entscheidend, um effektive Linderung zu erreichen und zukünftigen Rückenproblemen vorzubeugen. Ein umfassendes Verständnis der Rolle, die das Becken bei Rückenschmerzen spielt, kann wesentlich zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen.
Service-Seiten Gesundheit
Wenn der Rücken schmerzt: Die Rolle der Rehabilitation
Rückenschmerzen sind weit verbreitet und können den Alltag stark beeinträchtigen. Rehabilitation bietet eine effektive Möglichkeit zur Linderung und Heilung, insbesondere wenn Operationen nicht in Frage kommen.
Erkennung und Behandlung
In bestimmten Fällen kann eine Operation erforderlich sein, jedoch steht bei vielen Rückenleiden, wie degenerativen Veränderungen oder Bandscheibenvorfällen ohne neurologische Ausfälle, die Rehabilitation im Vordergrund.
Ganzheitlicher Ansatz in der Rehabilitation
Die Rehabilitation verfolgt einen biopsychosozialen Ansatz, der körperliche, seelische und soziale Faktoren berücksichtigt, um nicht nur Symptome zu lindern, sondern auch die Ursachen der Rückenschmerzen anzugehen.
Rehabilitation und Rückkehr in den Beruf
Spezialisierte Rehabilitationsangebote, einschließlich Physiotherapie, Ergotherapie und psychologische Unterstützung, sind auf die individuellen Bedürfnisse der Patienten abgestimmt und bereiten sie auf die Rückkehr in ihr Berufsleben vor.
Durch diese umfassende Betreuung trägt die Rehabilitation wesentlich zur Linderung von Rückenschmerzen bei und ermöglicht es den Betroffenen, beschwerdefrei in den Alltag und das Berufsleben zurückzukehren.
ORTHOpress
Zur Behandlung von therapieresistenten Rückenschmerzen: Ganzheitliches Denken
Therapieresistente Rückenschmerzen erfordern einen umfassenden Behandlungsansatz, der über traditionelle Methoden hinausgeht. Der Schlüssel liegt in der Unterscheidung zwischen spezifischen und unspezifischen Schmerzen und der Anwendung multidisziplinärer Therapien.
Spezifische vs. Unspezifische Rückenschmerzen
Spezifische Rückenschmerzen haben klare physische Ursachen, während unspezifische Rückenschmerzen oft durch Muskeldysbalancen und psychosoziale Faktoren entstehen.
Multidisziplinäre Behandlungsansätze
Ein erfolgreicher Ansatz kombiniert Physiotherapie, Ergotherapie, Dry Needling, psychosoziale Betreuung und Ernährungsberatung, um langfristige Linderung zu erzielen.
Prävention und Eigenverantwortung
Präventive Maßnahmen wie regelmäßige Bewegung und Stressabbau sind entscheidend, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Patienten sollten aktiv zur Verbesserung ihrer Gesundheit beitragen.
Fazit
Der ganzheitliche Behandlungsansatz für therapieresistente Rückenschmerzen betont die Bedeutung einer umfassenden Therapie. Durch die Kombination verschiedener Ansätze und die Förderung der Eigenverantwortung kann eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität erreicht werden.